一名42岁的中年人深夜依然在挑灯夜战编程，与此同时，旁边的烟灰缸里早已满满的都是烟头了，这样的画面已经持续很长一段时间了，只是他不知道的是，由于持续透支身体，危险也在降临。

霎那间，他突然感到剧烈胸痛，他用手捂住胸口，面色苍白，大汗淋漓，他把身体斜靠在板凳上，试图缓解剧烈的胸痛，但无济于事，于是他赶紧拿出手机，试图拨打120求助，但很快，他就没有了意识。

上述情形，是患者的家人事后在翻开卧室的监控记录时发现的，他们在家里安装了摄像头，本来是想上班的时间观察一下家里和孩子，没想到，却记录下了患者生前最后的影像。

由于患者比较年轻，所以家人无法接受，最终，为了弄清死亡原因，家属同意进行尸体解剖，通过检查，原因终于被弄清，心源性猝死，医生说是急性心肌梗死导致了恶性心律失常，所以短短几分钟内，患者就心脏骤停了。

为什么才42岁就罹患了如此严重的心脏病？

患者是一名工程师，工作压力很大，经常熬夜，同时还要吸烟、缺少运动、暴饮暴食的坏习惯，虽然才42岁，但却已经查出了高血压和糖尿病，所以看似突然的猝死，其实很早前身体就已经有了征兆。

虽然大脑是人体的司令部，但是心脏却是人体的动力泵，心脏主要功能是为血液流动提供动力，把新鲜血液运行至身体各个部分，可见心脏的至关重要，毫不夸张地说，如果一个人的心脏不好，那么要长寿，几乎是不可能的事情，心脏不好，基本就是全身各个部位都容易缺血缺氧了。

所以，寿命长的人，必须要满足一点，那就是，心脏一定要好。

作为医生，要提醒大家的是，寿命长的人，心脏一般有这5个特征。

第一，寿命长的人，运动时心脏感觉良好

一个人的心脏到底好不好，运动是最能反映出来的，原因很简单，我们运动的时候，会消耗身体更多的氧气，这个时候，就需要心脏高负荷工作，所以心率会加快，想想看，如果你的心脏本身就出了问题，它还能高负荷工作吗？就像一辆汽车一样，发动机本来就出了问题，试问，它还能去跑长途吗？

如果你一运动就感到心脏不适，必须马上停下来休息，这个时候，往往提示心脏很差了，要及时去检查了。

第二，寿命长的人，睡觉时心脏感觉良好

晚上是一个特殊的时刻，到了晚上，回心血量增多，所以心脏的负荷会加重，如果你心脏本身就不好，那么睡觉时就很容易出现心脏的不适。

很多人只要一睡觉就感到胸痛胸闷，甚至有痛醒的情况，这个时候，要高度警惕变异型心绞痛，如果不重视，发展为急性冠脉综合征的风险会很高。

第三，寿命长的人，早上起床时心脏感觉良好

早上起床，这同样是一个特殊的时刻，早上的时候，交感神经兴奋，血压会升高，心率会增快，如果你的心脏不好，那么这个时间段也容易出问题，你可能会感到异常的胸痛、胸闷、心悸、气促等表现。

第四，寿命长的人，下肢感觉舒适，没有异常的凹陷性浮肿

如果一个人的心脏不好，比如出现了心力衰竭，这个时候，会导致血液循环出现异常，下肢更易出现血液瘀滞，血管的压力增加，会导致血管里的水分渗透到皮下，从而引起下肢异常的凹陷性浮肿。

还有，心脏不好的人，肾脏血流减少，会引起尿量减少，下肢也容易浮肿。

第五，寿命长的人，头部感觉舒适，没有异常的头晕头痛

心脏负责把血液运输到大脑，如果大脑缺血缺氧，人容易出现头晕头痛，无论是工作还是学习效率都会大大下降。